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Yoga du rire
Familles- Tout public à partir de 7 ans
Rire est un raz-de-marée salutaire pour le corps et une véritable aération de l’esprit. Il permet aussi une libération émotionnelle totale et rebooste notre énergie individuelle et collective grâce à sa contagion exemplaire !
A quoi s’attendre ?
Exercices d’échauffement du corps et de la voix.
Si, en début de séance, le rire est intentionnel (exercice du rire sans raison), il devient rapidement sincère grâce à la complicité, l’amusement et la bienveillance des participant·es soudé·es par le rire, qui est très contagieux.
À la surprise du début succèdent rapidement les éclats de rire bien réels pouvant amener au fou rire collectif.
Moment de retour au calme, relaxation.
Proposé par Fadma Azmani, animatrice agréée.
reporté au 10 janvier
15h30-17h30
« au chapeau »
