Atelier découverte Sophrologie
à partir de 16 ans
Atelier découverte de la sophrologie
La sophrologie est une méthode qui permet de développer une meilleure conscience de soi, de mieux vivre le stress du quotidien, d’accueillir ses émotions et de renforcer ses ressources.
Lors de cet atelier découverte, vous aurez l’occasion d’expérimenter cette méthode dans un cadre convivial, à travers des temps de pratique et des temps d’échange.
Vous découvrirez ses principaux outils : la respiration consciente, les mouvements doux et la visualisation, afin de découvrir ou redécouvrir cette méthode par l’expérience.
Que vous soyez novice ou que vous ayez déjà pratiqué, cet atelier est ouvert à tous.
Aucune expérience n’est nécessaire. Venez simplement avec une tenue confortable et l’envie d’expérimenter.
Animé par Marine Faedda, sophrologue caycédienne et professeure de yoga.
Infos pratiques
12 septembre
15h-17h
15€
