Atelier découverte Sophrologie
24 janvier 2026 | 15h30-17h00
7€
à partir de 8 ans
La Sophrologie est une méthode de relaxation physique et mentale accessible à tous : enfants, adolescents, adultes, seniors, mais également dans le cadre de leur pratique pour les enseignants, les professionnels de la santé, le monde de l’entreprise, et du sport… C’est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.
Elle repose sur des exercices simples basés sur la respiration, la détente, la pensée positive et la visualisation. Elle permet de prendre conscience de soi, de se libérer des tensions corporelles et émotionnelles pour ainsi, activer toutes les ressources déjà présentes en nous.
florencecartasso.com
Infos pratiques
24 janvier
15h30-17h
atelier découverte gratuit
