FLE - Français Langues Etrangères
2026-02-14 10:30 - 11:45 (Europe/Paris)
Tout public allophone
Cours de Français Langues Étrangères
Animé par Gaëlle, enseignante en FLE.
Pour apprendre ou perfectionner son français.
les samedis matin
10h30-11h45
7€
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Atelier d'autodéfense féministe
2026-02-14 14:00 - 17:00
à partir de 16 ans
Cet atelier est proposé et co-financé par Faire face
🌟L’autodéfense féministe
C’est une méthode qui propose en collectif de partager et pratiquer une large palette d’outils et de stratégies d’autodéfense verbale, mentale, physique ou émotionnelle mobilisables dans sa vie pour prévenir les violences, se défendre, renforcer ses capacités et sa confiance en soi.
A la différence de la « self-défense » ou d’une autre pratique sportive ou d’art martial, l’autodéfense féministe s’est construite à partir de la prise en compte des réalités spécifiques des violences de genre. Pratiquer l’autodéfense, ce n’est pas apprendre à se défendre physiquement dans la rue face à une personne inconnue, c’est bien plus.
C’est s’entraîner à repérer les violences qu’elles soient verbales, physiques, psychologiques, sexuelles, tout en prenant en compte les autres formes de discriminations qui traversent la société (racisme, transphobie, homophobie, validisme, classisme, âgisme, … Cliquer ici pour accéder aux définitions).
⚠️L’atelier est à destination des femmes et personnes ciblées par les violences de genre (personnes trans, non-binaires ou en questionnement)
Infos pratiques
14 février
14h-17h
Tarif solidaire : de 5€ à 10€ : peu ou pas de revenus/minimas sociaux pas de justificatif demandé (RSA, AAH, minimum vieillesse…)
Tarif de base : de 10€ à 20€
Tarif soutien : de 20€ à 30€
Je m’inscris
Cet atelier sera suivi du spectacle « Beyoncez » : stand-up / choré, pour questionner les violences ordinaires en milieux festif, centré sur la thématique du consentement, de la sécurisation de notre espace.Une partie dansée invite les participant·es à expérimenter par le corps des reprises de contrôle : rires et unpowerment garantis !

Stand-Up et Boum
2026-02-14 18:00 - 21:30
Tout public + 7 ans

Beyoncez
Stand-Up/Choré
Ana Perez propose un seule en scène qui invite à questionner les violences ordinaires en milieux festif, centré sur la thématique du consentement, de la sécurisation de notre espace.Une partie dansée invite (sans obligation) les participant·es à expérimenter par le corps des reprises de contrôle : rires et empowerment garantis !
Le spectacle sera suivi d’une BOUM animée par Ana
18h stand-up – puis BOUM

5€
gratuit pour les – de 20 ans et pour celles et ceux qui auront fait le stage d’autodéfense juste avant

Je réserve

Atelier chant polyphonique
2026-02-15 14:00 - 17:30
Tout public
L’ensemble vocal de La Casita reprendra ses ateliers le dimanche12 octobre : positionner son corps, chauffer ses cordes, sentir sa colonne d’air, travailler son oreille et placer sa voix au travers d’un répertoire de chants polyphoniques du monde.
Aucun niveau de solfège n’est demandé. Animé par Agnese Migliore, sicilienne qui vit en France depuis 15 ans et pratique le chant traditionnel italien et d’autres pays du monde, l’accordéon, certaines percussions.
6 dimanches entre octobre et mai (12 octobre, 16 novembre, 11 janvier, 15 février, 22 mars, 10 mai dates à titre indicatif, peuvent être modifiée durant l’année).
14h-17h30150€ l’année
Je m’inscris
Extrait vidéo 1
Extrait vidéo 2

Fascia stretching
2026-02-17 16:45 - 17:45, 2026-03-10 16:45 - 17:45
Fascia Stretching
Pour allier souplesse et tonicité, détente mentale, émotionnelle et conscience de soi.
Une approche en douceur, pour se reconnecter avec son corps, à ses sensations.
Reconnaître sa zone de confort puis, peu à peu, avec une approche consciente et respectueuse de soi, explorer les zones d’inconfort.
Celles-ci, au fil des séances, se transformeront en zones de confort, de confiance.

Sur inscription auprès de David : 06.27.01.96.04
Séance de découverte gratuite.

Tout public
Tous les mardis
16h45-17h45
294€/an (réglable par trimestre)

Atelier Langue des signes
2026-02-18 10:30 - 11:45, 2026-03-11 10:30 - 11:45
Petites et grandes personnes (à partir de 8 ans)
Estelle travaille avec un public de personnes sourdes et malentendantes, et te propose aujourd’hui une initiation à la Langue des Signes.
Pourquoi ?– pour être moins désemparé.e quand tu rencontres des personnes malentendantes– pour stimuler ton cerveau et ton ouverture d’esprit– pour développer les compétences des enfants– pour développer ta communication non-verbale

mercredi
10h30-11h45
150€ l’année ou 8€ la séance ponctuelle
1er atelier de découverte GRATUIT
Inscription

Cantine familiale & végé
2026-02-18 12:00 - 14:00
Tout public
Un espace pensé pour les familles, où venir manger avec ses enfants sans avoir peur de déranger : tel est le but de cette cantine.
Mais pas que ! Nous souhaitons aussi mettre en avant et rendre accessible au plus grand nombre :

une cuisine maison végétarienne, bio, saine mais gourmande,
les produits bio de producteurs qui travaillent de manière responsable, éthique et durable, locaux (dans la mesure du possible)

Aujourd’hui c’est tartine !
Tous les mercredis midi
Assiette entre 4€ et 8€

Jeu de rôle à partir de 10 ans
2026-02-18 13:30 - 16:30
à partir de 10 ans
Le jeu de rôle aide à développer la créativité, l’esprit d’initiative, apprend à résoudre des problèmes et à travailler en équipe.Une fois par mois, incarne un personnage dans un univers médiéval fantastique. Aventures et rencontres, dans une ambiance sonore et visuelle qui invite au voyage.

1 mercredi par mois : 3 sept – 1er oct – 12 nov – 10 déc – 21 janv – 18 fév – 1er avril – 13 mai – 10 juin – 1er juillet
13h30-16h30
125€ l’année (12,5€ la séance de 3h)
Ce groupe est complet, mais n’hésite pas à contacter Bruno au 06 22 26 72 77 pour rejoindre un autre groupe.

Espace coworking-télétravail
2026-02-20 08:30 - 16:00, 2026-02-27 08:30 - 16:00, 2026-03-13 08:30 - 16:00
Coworking – Télétravail – Cotravail
Les vendredis matin, en fonction de la demande et des disponibilités des intéressé·es, La Casita peut ouvrir aux télé-travaileur·ices qui cherchent un peu de convivialité.La salle du café est un espace partagé. Il est également possible de s’isoler dans une autre pièce en fonction des disponibilités.
Thé et café en vente sur place, en accès libre.
Rejoins le groupe whatsapp afin de t’assurer que c’est ouvert.
Wi-Fi gratuit (pas de haut-débit)
Rejoindre le groupe

Tout public
Tous les vendredis
8h30-16h (variable)
Gratuit

Activité cirque
2026-02-20 17:30 - 19:30, 2026-03-13 17:30 - 19:30 | Salle des fêtes de Sègreville, Sègreville
A partir de 4 ans
2 groupes : 4-6 ans (17h30-18h30) et plus de 7 ans (18h30-19h30)

Animé par Jean-Christophe de la Cie Royal Macadam Circus : initiation aux jonglages (foulards, balles, massues, objets), diabolo, rouleau américain, poutre, fil, boule, acrobatie, pyramides, clown…
les vendredis du 13/09 au 5/06/202617h30-18h30 : 4-6 ans COMPLET18h30-19h30 : 7 ans et plus210€/an + adhésion à l’association
Inscription 7 ans et +

Attention, la localisation est différente, les cours n’ont pas lieu à la Casita (cf détails ci dessous)

Spectacle familial
2026-02-20 18:30 - 19:30
Tout public + 7 ans

Né quelque part
De Mathieu Barbances et Gwénaëlle Boulet
En partenariat avec l’école Pierre Paul Riquet de Caraman
Adaptée de l’album jeunesse « Les trois étoiles » de Gwenaëlle Boulet notamment publié dans J’aime Lire, « Né quelque part » est une pièce développant le sujet délicat de l’exil, le tout avec sensibilité et humour.
Le comédien et metteur en scène Mathieu Barbances interprète ainsi tour à tour les personnages de Tarek, ses parents ou encore ses compagnons de route le temps de quelques jours durant son voyage.
Mais ce n’est pas tout, aussi son aventure est aussi contée en musique. Accompagné de sa contrebasse et de son ukulélé, l’artiste – également musicien – nous emmène avec Tarek lors de sa fuite de Syrie, sa traversée de la Méditerranée ou encore à travers les différents pays qui composent son parcours.
Aussi bien pour les petits que les grands, le spectacle interroge sur l’égalité des naissances dans le monde et met en valeur les idéaux de tolérance et de partage.
18h30

tarif libre et conscient

Je réserve

Éveil musical "jeunes pousses"
2026-02-21 10:30 - 11:30
Parent-Enfant 3-6 ans (maternelle)
Une bulle de bonheur avec ton enfant !
Objectifs :– soutenir les familles vers une vie plus sereine et joyeuse– ouvrir un espace bienveillant et inspirant, où nourrir la relation et renforcer les liens familiauxNos intervenantes professionnelles et bienveillantes proposeront en alternance éveil musical, boug’éveil et éveil ô sens.
🪇Eveil musical : chansons, comptines, exploration sensorielle, jeux de doigts et de rythme…pour développer sa créativité, le plaisir des sons, stimuler la curiosité et l’ouverture d’esprit où l’apprentissage se fait par la pratique. Autour de la voix et d’instruments du monde, l’atelier parent-enfant se veut être un moment de détente et de plaisir à vivre en famille. Un moment adapté aux plus petits, où grands et petits se mélangent avec enthousiasme !Animé par Emilie HAUVUY, intervenante en éveil musical, formée à la pédagogie « Jaëll-Montessori ».4 oct – 15 nov – 13 déc – 24 janv – 21 fév – 4 avr – 16 mai – 13 juin
Cet atelier est COMPLET
🤸🏾‍♀Atelier ludo-corporel : éveiller le corps à travers des activités ludiques. Ces activités sont basées sur la stimulation de plusieurs sens : auditif, visuel, tactile, proprioceptif et vestibulaire. Chez le jeune enfant, solliciter certains mouvements simples et authentiques, permet d’accompagner et d’affirmer des capacités motrices, cognitives et sensorielles.À l’aide des sacs de grains, de foulards, de balles et galette d’équilibre les enfants éveilleront leurs 3 sphères : motrice, cognitive et posturale.Animé par Agathe Louyot, accompagnante en IMP (Intégration Motrice Primordiale) et Réflexes Archaïques.1er et 29 nov – 10 jan – 7 fév – 21 mars – 18 avr – 30 mai
Possibilité de s’inscrire seulement à l’éveil musical (1 atelier par mois), seulement à l’atelier ludo-corporel (1 atelier par mois) ou à l’ensemble des ateliers (2 ateliers par mois).
1 samedi sur 2, à partir du 6 septembre10h30-11h30105 € l’année pour 2 ateliers mensuels / 65€ pour 1 atelier mensuel
Inscription à l’année
Inscription ponctuelle

Les racontines de Martine
2026-02-21 16:30 - 17:00
Parent-enfant de moins de 6 ans
Histoires, carnaval…et crêpes
Viens écouter de jolies histoires, sur le thème du carnaval, racontées par Martine de 16h30 à 17h !Juste avant, il y aura le goûter, et un stand maquillage !Tu peux venir déguisé·e, on s’occupe des crêpes !

Atelier sensoriel parent/enfant 3-5 ans
2026-02-25 10:30 - 11:30
Enfant 3-5 ans
Un temps privilégié parent/enfant, pour renforcer le lien et l’écoute.
Motricité fine, transvasement, manipulation
En mode je ralentis, je me pause, j’observe, j’expérimente dans un environnement relaxant

​Avec Caroline, éducatrice de jeunes enfants : découverte et manipulation multisensorielleLe matériel proposé est adapté et en libre exploration.Cette approche s’inspire du concept Snoezelen et de la pédagogie Montessori.
25 février10h30-11h30
Je m’inscris

Boug'éveil 6-36 mois
2026-02-25 10:30 - 11:30
Enfant 6 mois – 36 mois
​Inspirés de l’approche d’E. Pikler sur la motricité libre, de la théorie de l’attachement et de la communication non violente, les ateliers Boug’éveil sont des espaces sécurisés et spécifiquement aménagés, où l’enfant peut explorer ce qui l’entoure (ramper, sauter, se balancer, traverser, grimper ), développer ses compétences corporelles et motrices et construire son estime de soi, sous le regard bienveillant et encourageant de son adulte accompagnateur.
Animatrice : Caroline, éducatrice de jeunes enfants.25 février10h30-11h30
8€
Je m’inscris

Cantine familiale & végé
2026-02-25 12:00 - 14:00
Tout public
Un espace pensé pour les familles, où venir manger avec ses enfants sans avoir peur de déranger : tel est le but de cette cantine.
Mais pas que ! Nous souhaitons aussi mettre en avant et rendre accessible au plus grand nombre :

une cuisine maison végétarienne, bio, saine mais gourmande,
les produits bio de producteurs qui travaillent de manière responsable, éthique et durable, locaux (dans la mesure du possible)

Aujourd’hui c’est couscous ! Il y aura des Hot-Dog pour les enfants qui n’aiment pas le plat du jour.
Tous les mercredis midi
Assiette entre 4€ et 8€

Atelier vélo
2026-02-25 14:30 - 17:30
Atelier Motorise ton vélo

🚲Envie de donner un super‑pouvoir à ton vélo ? Dans cet atelier, tu apprendras à booster ta monture en la transformant en véritable VAE (vélo à assistance électrique). On te guidera pour choisir le kit idéal, installer le moteur sans prise de tête et profiter d’une autonomie au top… le tout dans une ambiance conviviale et en toute sécurité. Ton vélo n’a jamais été aussi motivé à rouler !Animé par La Recyclante de Caraman.

Tout public
25 février
14h30-17h30
Gratuit
Sur inscription

Parole aux aidants
2026-03-05 13:00 - 16:00
Aidant·es*
Permanence de soutien aux aidant·es

Temps d’écoute pour les aidant·es, assurée par une psychologue et une infirmière, pour du soutien psychologique et logistique (vous apporter des ressources, vous informer de vos droits)

Le 1er jeudi de chaque mois
13h-16h
GRATUIT, sans inscription

*Toute personne qui vient en aide, de manière régulière et fréquente, à titre non professionnel, pour accomplir tout ou partie des actes ou des activités de la vie quotidienne d’une personne en perte d’autonomie, du fait de l’âge, de la maladie ou d’un handicap.

Rencontre Ré-agir
2026-03-06 19:30 - 21:30
Tout public adulte et adolescent
Comment devenir résilient·es à l’échelle d’un territoire ?

Face aux défis qui nous attendent, se mettre en mouvement de façon constructive et pertinente, afin de donner du sens, un sentiment d’efficacité personnelle et collective et façonner ainsi des espoirs actifs et lucides.

Apéro - Spectacle Fraternelles
2026-03-07 19:00 - 22:00
Tout public + 8 ans
Fraternelles – Cie Danse des signes

Vies de femmes exceptionnelles
Une pièce pour deux comédiennes en langue des signes, une bande son, un tableau et une carte postale
Des extraits de vie, pour s’immiscer dans l’instant clef de la vie de dix femmes citoyennes, engagées ou poétiques, en marge ou au cœur du monde.
Pour se ressourcer auprès de celles qui ont impulsé ce qui nous constitue aujourd’hui, dans une relation d’égale à égal, et qui nous rempli de ce sentiment : la Fraternité. Ce qu’elles ont surmonté, ce qu’elles ont fait de bon, et qui nous fait nous réveiller le matin.
Apéro en vente sur place à partir de 19hSpectacle à 20h30

5€ tarif plancher
8€ tarif médian10€ tarif soutien
gratuit pour les – de 20 ans
Je réserve
Pense à réserver l’apéro dans les options

Cantine familiale & végé
2026-03-11 12:00 - 14:00
Un espace pensé pour les familles, où venir manger avec ses enfants sans avoir peur de déranger : tel est le but de cette cantine.
Mais pas que ! Nous souhaitons aussi mettre en avant et rendre accessible au plus grand nombre :

une cuisine maison, bio, saine mais gourmande,
les produits bio de producteurs qui travaillent de manière responsable, éthique et durable, locaux (dans la mesure du possible)

Aujourd’hui c’est croques !
Assiette entre 4€ et 8€

Atelier ludo-corporel Seniors
2026-03-12 15:00 - 16:00
60 ans et +
Animé par Agathe Louyot, accompagnante en IMP (Intégration Motrice Primordiale) et Réflexes Archaïques.
Atelier collectif où l’on joue avec soi et les autres à travers le mouvement corporel coordonné et rythmé. C’est une invitation à la cohérence collective, grâce à l’attention posée sur nos mouvements et nos sens ainsi qu’à ceux des autres. Les activités ludiques sollicitent 3 sphères : motrice, cognitive, sensorielle. En mobilisant tous nos membres, avec des sacs de grains ou des balles, parfois sur des plateaux d’équilibre (selon les capacités personnelles), les activités sont basées sur du rythme (stimulation auditive), de la poursuite oculaire, la respiration, la proprioception et nous passons parfois par des stimulations tactiles. Alors, nous stimulons, activons, enrichissons : la mémoire, l’attention, la concentration…
Utiliser ses ressources cognitives et physiques de manière ludique, permet de se reconnecter à soi- même ! Le mouvement est le fondement du développement neuro-sensoriel.
Alors hop, en mouvement !! Venez lâcher votre corps et bouger votre cerveau !
le 1er jeudi du mois
15h-16h
80€ l’année (10 rencontres) ou 10€ l’atelier ponctuel
Minimum de 4 participant·es pour maintenir l’atelier.Sur inscription en ligne, par téléphone (06-76-67-55-92), ou à La Casita
Je m’inscris à l’année
Je m’inscris « à la carte »

Tricot papote
2026-03-13 14:00 - 16:00
Tout public
Un moment convivial pour tricoter en papotant, ou pour apprendre à tricoter, animé par Anne.
Atelier tous niveaux, débutant·es bien venu·es !
chaque deuxième vendredi du mois, hors vacances scolaires.
14h-16h
gratuit
Sur inscription

Atelier Mémor & Vous
2026-03-13 14:30 - 15:30
70 ans et +
Animé par des orthophonistes, psychomotricienne et psychologue
Cycle de 7 ateliers de prévention « mémoire & langage » afin de maintenir et soutenir ses facultés cognitives.
Le but : répondre aux questionnements qui peuvent survenir dans la traversée de l’âge, concernant le fonctionnement cognitif, affectif et social.
A ce titre, le public ciblé n’englobe pas des personnes qui auraient déjà une pathologie avérée.
Tous les vendredis du 13 mars au 17 avril
14h30-15h30
gratuitSur inscription par téléphone au 06-51-54-42-48 ou à La Casita
Action déployée dans le cadre de l’appel à projets de la CPTS du Lauragais

Conversation en anglais
2026-03-14 09:00 - 10:00
Adulte
Cours de d’anglais
Animé par Gaëlle Darricau, enseignante en langues étrangères.
Cet atelier s’adresse aux personnes qui ont besoin de pratiquer l’anglais à l’oral car elles doivent le parler dans le cadre de leur travail, mais également aux personnes qui préparent un voyage à l’étranger par exemple.
les samedis
9h-10h
10€
Inscription auprès de Darricau Gaëlle – 06 78 21 50 93
