Fascia stretching
2025-12-16 16:45 - 17:45, 2026-01-06 16:45 - 17:45, 2026-01-13 16:45 - 17:45, 2026-01-20 16:45 - 17:45 (Europe/Paris)
Fascia Stretching
Pour allier souplesse et tonicité, détente mentale, émotionnelle et conscience de soi.
Une approche en douceur, pour se reconnecter avec son corps, à ses sensations.
Reconnaître sa zone de confort puis, peu à peu, avec une approche consciente et respectueuse de soi, explorer les zones d’inconfort.
Celles-ci, au fil des séances, se transformeront en zones de confort, de confiance.

Sur inscription auprès de David : 06.27.01.96.04
Séance de découverte gratuite.

Tout public
Tous les mardis
16h45-17h45
294€/an (réglable par trimestre)

Journée Cocooning
2025-12-17 10:30 - 18:00
Journée cocooning
Viens te préparer en douceur aux fêtes de fin d’année🫂 ! et prendre soin de toi, en toute convivialité !Tu peux venir avec tes enfants, il y a toujours les jeux et les livres à disposition et nous prévoirons des petits ateliers et du maquillage à prix libre pour eux !
💇🏽‍♀️Coiffure avec Elodie
Des coupes sympas et faciles à vivre !🪙 20€ la coupe adulte / 10€ la coupe enfantDe 10h30 à 17h30 Sur rendez-vous
💆🏽‍Massage assis avec Fadma
20 min 🪙 10€ De 12h30 à 17h30Sur rendez-vous
🎨Dessin, maquillage, lecture avec Ema
Des activités pour les plus petit·es pendant que les parents profitent…🪙 prix libre « au chapeau »

Tout public
17 décembre
10h30-18h
Tarif différent pour chaque proposition

Cantine familiale & végé
2025-12-17 12:00 - 14:00
Un espace pensé pour les familles, où venir manger avec ses enfants sans avoir peur de déranger : tel est le but de cette cantine.
Mais pas que ! Nous souhaitons aussi mettre en avant et rendre accessible au plus grand nombre :

une cuisine maison, bio, saine mais gourmande,
les produits bio de producteurs qui travaillent de manière responsable, éthique et durable, locaux (dans la mesure du possible)

Aujourd’hui c’est lasagnes bolo ! Il y aura des Hot-Dog pour les enfants qui n’aiment pas le plat du jour.
Assiette entre 4€ et 8€

Inclusion numérique
2025-12-18 09:00 - 17:00, 2026-01-08 09:00 - 17:00, 2026-01-15 09:00 - 17:00
Tous les jeudis de 14h à 17h, Sandrine, conseillère numérique de l’association Le Siloscope, te reçoit, sur rendez-vous, pour t’aider à être plus autonome et à mieux profiter des avantages du numérique : boîte mail, web, base traitement de texte, paramétrage smartphone…
Prise de rendez-vous directement auprès de Sandrine au 06 60 27 70 56 ou par mail sur contact@siloscope.org

Espace coworking-télétravail
2025-12-19 08:30 - 16:00, 2026-01-09 08:30 - 16:00, 2026-01-16 08:30 - 16:00
Coworking – Télétravail – Cotravail
Les vendredis matin, en fonction de la demande et des disponibilités des intéressé·es, La Casita peut ouvrir aux télé-travaileur·ices qui cherchent un peu de convivialité.La salle du café est un espace partagé. Il est également possible de s’isoler dans une autre pièce en fonction des disponibilités.
Thé et café en vente sur place, en accès libre.
Rejoins le groupe whatsapp afin de t’assurer que c’est ouvert.
Wi-Fi gratuit (pas de haut-débit)
Rejoindre le groupe

Tout public
Tous les vendredis
8h30-16h (variable)
Gratuit

Atelier Mémor & Vous
2025-12-19 15:00 - 16:00
70 ans et +
Animé par des orthophonistes, une psychomotricienne et une psychologue
Cycle de 5 séances de prévention « mémoire & langage » afin de maintenir et soutenir ses facultés cognitives.
Le but : répondre aux questionnements qui peuvent survenir dans la traversée de l’âge, concernant le fonctionnement cognitif, affectif et social.
A ce titre, le public ciblé n’englobe pas des personnes qui auraient déjà une pathologie avérée.
14, 21 et 28 nov + 12 et 19 déc
15h-16h
gratuitSur inscription par téléphone au 07-49-22-38-48 ou à La Casita
Action déployée dans le cadre de l’appel à projets de la CPTS du Lauragais

Conversation en anglais
2025-12-20 09:00 - 10:00, 2026-01-10 09:00 - 10:00, 2026-01-17 09:00 - 10:00
Adulte
Cours de d’anglais
Animé par Gaëlle Darricau, enseignante en langues étrangères.
Cet atelier s’adresse aux personnes qui ont besoin de pratiquer l’anglais à l’oral car elles doivent le parler dans le cadre de leur travail, mais également aux personnes qui préparent un voyage à l’étranger par exemple.
les samedis
9h-10h
10€
Inscription auprès de Darricau Gaëlle – 06 78 21 50 93

FLE - Français Langues Etrangères
2025-12-20 10:30 - 11:45, 2026-01-10 10:30 - 11:45, 2026-01-17 10:30 - 11:45
Tout public allophone
Cours de Français Langues Étrangères
Animé par Gaëlle, enseignante en FLE.
Pour apprendre ou perfectionner son français.
les samedis matin
10h30-11h45
7€
Je m’inscris

Cantine familiale & végé
2026-01-07 12:00 - 14:00
Tout public
Un espace pensé pour les familles, où venir manger avec ses enfants sans avoir peur de déranger : tel est le but de cette cantine.
Mais pas que ! Nous souhaitons aussi mettre en avant et rendre accessible au plus grand nombre :

une cuisine maison végétarienne, bio, saine mais gourmande,
les produits bio de producteurs qui travaillent de manière responsable, éthique et durable, locaux (dans la mesure du possible)

Aujourd’hui c’est tartine !
Tous les mercredis midi
Assiette entre 4€ et 8€

Parole aux aidants
2026-01-08 13:00 - 16:00
Aidant·es*
Permanence de soutien aux aidant·es

Temps d’écoute pour les aidant·es, assurée par une psychologue et une infirmière, pour du soutien psychologique et logistique (vous apporter des ressources, vous informer de vos droits)

Le 1er jeudi de chaque mois
13h-16h
GRATUIT, sans inscription

*Toute personne qui vient en aide, de manière régulière et fréquente, à titre non professionnel, pour accomplir tout ou partie des actes ou des activités de la vie quotidienne d’une personne en perte d’autonomie, du fait de l’âge, de la maladie ou d’un handicap.

Atelier ludo-corporel Seniors
2026-01-08 15:00 - 16:00
60 ans et +
Animé par Agathe Louyot, accompagnante en IMP (Intégration Motrice Primordiale) et Réflexes Archaïques.
Atelier collectif où l’on joue avec soi et les autres à travers le mouvement corporel coordonné et rythmé. C’est une invitation à la cohérence collective, grâce à l’attention posée sur nos mouvements et nos sens ainsi qu’à ceux des autres. Les activités ludiques sollicitent 3 sphères : motrice, cognitive, sensorielle. En mobilisant tous nos membres, avec des sacs de grains ou des balles, parfois sur des plateaux d’équilibre (selon les capacités personnelles), les activités sont basées sur du rythme (stimulation auditive), de la poursuite oculaire, la respiration, la proprioception et nous passons parfois par des stimulations tactiles. Alors, nous stimulons, activons, enrichissons : la mémoire, l’attention, la concentration…
Utiliser ses ressources cognitives et physiques de manière ludique, permet de se reconnecter à soi- même ! Le mouvement est le fondement du développement neuro-sensoriel.
Alors hop, en mouvement !! Venez lâcher votre corps et bouger votre cerveau !
le 1er jeudi du mois
15h-16h
80€ l’année (10 rencontres) ou 10€ l’atelier ponctuel
Minimum de 4 participant·es pour maintenir l’atelier.Sur inscription en ligne, par téléphone (06-76-67-55-92), ou à La Casita
Je m’inscris à l’année
Je m’inscris « à la carte »

Rencontre Ré-agir
2026-01-08 20:00 - 22:00
Tout public adulte et adolescent
Comment devenir résilient·es à l’échelle d’un territoire ?

Face aux défis qui nous attendent, se mettre en mouvement de façon constructive et pertinente, afin de donner du sens, un sentiment d’efficacité personnelle et collective et façonner ainsi des espoirs actifs et lucides.

Réunion programmation
2026-01-09 12:00 - 14:00
Tout public
La Casita est un lieu où faire ensemble, animé par et pour les habitants, c’est pourquoi nous t’invitons à nous rejoindre pour construire ensemble la programmation. Pour que ce lieu te ressemble, qu’il soit aussi le tiens !
un vendredi, tous les 2 ou 3 mois
de 12h à 14h
gratuit bien sûr

Tricot papote
2026-01-09 14:00 - 16:00
Tout public
Un moment convivial pour tricoter en papotant, ou pour apprendre à tricoter, animé par Anne.
Atelier tous niveaux, débutant·es bien venu·es !
chaque deuxième vendredi du mois, hors vacances scolaires.
14h-16h
gratuit
Sur inscription

Atelier couture "précarité menstruelle"
2026-01-10 09:30 - 12:30
Tout public
Lors de cet atelier nous confectionnerons les sacs en tissu demandés dans le cadre du projet relayé par le collège dans le cadre de la lutte contre la précarité menstruelle et la solidarité avec de jeunes filles kényanes.
Cette initiative est portée par l’association help4all qui milite pour fournir à des jeunes filles kényanes, qui s’engagent à venir à l’école , un pack contenant 5 protections hygiéniques réutilisables et 2 culottes . Une entreprise sur place se charge de la fabrication.
En effet, dans certaines parties reculées du Kenya non seulement les jeunes filles ne peuvent pas se procurer de protections car cela coûte très cher (1,5 euros le paquet, l’équivalent du revenu journalier) mais en plus elles n’ont pas de lieux correctement fermés pour leur garantir sécurité et intimité.
Tout cela a des répercussions sur l’assiduité des filles à l’école durant leurs cycles mais plus encore sur leur instruction et leur future vie de femme adulte, dans leur capacité à devenir indépendantes. Cela creuse les inégalités garçons-filles.
Notre rôle dans ce projet mais surtout celui des élèves et de leur famille est d’aider à la confection de petits sacs tissus customisés de message en anglais et ou dessins dans lesquels seront déposés les protections et culottes.
L’association Les petites graines offre les viennoiseries aux petites mains volontaires ! Les enfants sont les bienvenus pour aider ou profiter des livres et des jeux de société que propose l’espace de vie sociale.
Liste des fournitures à prévoir dans la mesure du possible (sinon tu en trouveras sur place) :– du tissu au mètre– du cordon au mètre– ta machine si tu en as une
samedi 10 janvier9h30-12h30gratuit

Yoga du rire
2026-01-10 15:30 - 17:30
Familles- Tout public à partir de 7 ans
Rire est un raz-de-marée salutaire pour le corps et une véritable aération de l’esprit. Il permet aussi une libération émotionnelle totale et rebooste notre énergie individuelle et collective grâce à sa contagion exemplaire !
A quoi s’attendre ?
Exercices d’échauffement du corps et de la voix.Si, en début de séance, le rire est intentionnel (exercice du rire sans raison), il devient rapidement sincère grâce à la complicité, l’amusement et la bienveillance des participant·es soudé·es par le rire, qui est très contagieux.À la surprise du début succèdent rapidement les éclats de rire bien réels pouvant amener au fou rire collectif.
Moment de retour au calme, relaxation.
Proposé par Fadma Azmani, animatrice agréée.
1 samedi par mois
15h30-17h30« au chapeau »
Je m’inscris

Atelier chant polyphonique
2026-01-11 14:00 - 17:30
Tout public
L’ensemble vocal de La Casita reprendra ses ateliers le dimanche12 octobre : positionner son corps, chauffer ses cordes, sentir sa colonne d’air, travailler son oreille et placer sa voix au travers d’un répertoire de chants polyphoniques du monde.
Aucun niveau de solfège n’est demandé. Animé par Agnese Migliore, sicilienne qui vit en France depuis 15 ans et pratique le chant traditionnel italien et d’autres pays du monde, l’accordéon, certaines percussions.
6 dimanches entre octobre et mai (12 octobre, 16 novembre, 11 janvier, 15 février, 22 mars, 10 mai dates à titre indicatif, peuvent être modifiée durant l’année).
14h-17h30150€ l’année
Je m’inscris
Extrait vidéo 1
Extrait vidéo 2

Cantine familiale & végé
2026-01-14 12:00 - 14:00
Un espace pensé pour les familles, où venir manger avec ses enfants sans avoir peur de déranger : tel est le but de cette cantine.
Mais pas que ! Nous souhaitons aussi mettre en avant et rendre accessible au plus grand nombre :

une cuisine maison, bio, saine mais gourmande,
les produits bio de producteurs qui travaillent de manière responsable, éthique et durable, locaux (dans la mesure du possible)

Aujourd’hui c’est rougail ! Il y aura des Hot-Dog pour les enfants qui n’aiment pas le plat du jour.
Assiette entre 4€ et 8€

Apéro - Concert avec Mymytchell
2026-01-17 18:00 - 22:00
Tout public + 7 ans

Mymytchell
Guitare – Voix
Chanteuse-auteure-compositrice de chansons poétiques et politiques, les deux en même temps, avec une touche d’humour permanent.
Accompagnée de sa guitare, sa voix claire et chaude, capable de prendre son envol pour mieux asséner ses vérités poétiques, a distillé sans filtre un humour parfois amer ponctué de jeux de mots subtils. ARTICLES BLOG MEDIAPART « ANOUK COLOMBANI »Engagée et militante, Mymytchell s’affirme fièrement féministe : « Je ne parle pas d’amour dans mes chansons, mais de justice et d’égalité, des guerres et des prisons, du travail, de l’humanité. » Ce qui pourrait sans humour ni poésie n’être qu’un tract politique indigeste trouve en la musique de Mylène des mélodies accrocheuses, des rythmes entêtants. « Il faut de la musicalité pour que la poésie s’entende », dit-elle. ARTICLE LA DÉPECHE – YVES GABAIS
18h apéro – 20h concert

5€ tarif plancher
8€ tarif médian10€ tarif soutien
gratuit pour les – de 20 ans

Je réserve
