Fascia stretching
2025-09-23 16:45 - 17:45, 2025-09-30 16:45 - 17:45, 2025-10-07 16:45 - 17:45, 2025-10-14 16:45 - 17:45, 2025-10-21 16:45 - 17:45 (Europe/Paris)
Fascia Stretching
Pour allier souplesse et tonicité, détente mentale, émotionnelle et conscience de soi.
Une approche en douceur, pour se reconnecter avec son corps, à ses sensations.
Reconnaître sa zone de confort puis, peu à peu, avec une approche consciente et respectueuse de soi, explorer les zones d’inconfort.
Celles-ci, au fil des séances, se transformeront en zones de confort, de confiance.

Sur inscription auprès de David : 06.27.01.96.04
Séance de découverte gratuite.

Tout public
Tous les mardis
16h45-17h45
294€/an (réglable par trimestre)

Cantine familiale & végé
2025-09-24 12:00 - 14:00
Tout public
Un espace pensé pour les familles, où venir manger avec ses enfants sans avoir peur de déranger : tel est le but de cette cantine.
Mais pas que ! Nous souhaitons aussi mettre en avant et rendre accessible au plus grand nombre :

une cuisine maison végétarienne, bio, saine mais gourmande,
les produits bio de producteurs qui travaillent de manière responsable, éthique et durable, locaux (dans la mesure du possible)

Aujourd’hui c’est tartine !
Tous les mercredis midi
Assiette entre 4€ et 8€

Inclusion numérique
2025-09-25 09:00 - 17:00, 2025-10-02 09:00 - 17:00, 2025-10-09 09:00 - 17:00, 2025-10-16 09:00 - 17:00
Tous les jeudis de 14h à 17h, Sandrine, conseillère numérique de l’association Le Siloscope, te reçoit, sur rendez-vous, pour t’aider à être plus autonome et à mieux profiter des avantages du numérique : boîte mail, web, base traitement de texte, paramétrage smartphone…
Prise de rendez-vous directement auprès de Sandrine au 06 60 27 70 56 ou par mail sur contact@siloscope.org

Espace coworking-télétravail
2025-09-26 08:30 - 16:00, 2025-10-03 08:30 - 16:00, 2025-10-10 08:30 - 16:00, 2025-10-17 08:30 - 16:00
Coworking – Télétravail – Cotravail
Les vendredis matin, en fonction de la demande et des disponibilités des intéressé·es, La Casita peut ouvrir aux télé-travaileur·ices qui cherchent un peu de convivialité.La salle du café est un espace partagé. Il est également possible de s’isoler dans une autre pièce en fonction des disponibilités.
Thé et café en vente sur place, en accès libre.
Rejoins le groupe whatsapp afin de t’assurer que c’est ouvert.
Wi-Fi gratuit (pas de haut-débit)
Rejoindre le groupe

Tout public
Tous les vendredis
8h30-16h (variable)
Gratuit

Atelier couture : la banane
2025-09-27 15:00 - 17:30
Tout public
Animé par Marie-Annick, couturière professionnelle.
Un temps pour se remettre à coudre ou pour s’initier.
Pour réaliser la banane, tu aura besoin de :

35 cm (taille adulte) 30 cm (taille enfant) de bouclette, velours côtelé, lainage, bachette, tissu sequin…
35 cm (taille adulte) 30 cm (taille enfant) de doublure comme une cretonne.
1 fermeture à glissière (30 cm taille adulte) (20 cm taille enfant)
De la sangle de 3 cm de largeur assorti (105 cm taille adulte) (85 cm taille enfant)
2 boucles de 3 cm de largeur
1 boucle réglable de 3 cm
2 mousquetons pour la version avec accessoire sac
1 bobine de fil assorti
Une paire de ciseaux
Des épingles

Atelier tous niveaux, débutant·es bien venu·es.
Pour les débutant.es, le modèle de la trousse peut être simplifier.
27 septembre
15h-17h30
entre 5€ et 10€
Je m’inscris

Cantine familiale & végé
2025-10-01 12:00 - 14:00
Un espace pensé pour les familles, où venir manger avec ses enfants sans avoir peur de déranger : tel est le but de cette cantine.
Mais pas que ! Nous souhaitons aussi mettre en avant et rendre accessible au plus grand nombre :

une cuisine maison, bio, saine mais gourmande,
les produits bio de producteurs qui travaillent de manière responsable, éthique et durable, locaux (dans la mesure du possible)

Assiette entre 4€ et 8€

Parole aux aidants
2025-10-02 13:00 - 16:00
Aidant·es*
Permanence de soutien aux aidant·es

Temps d’écoute pour les aidant·es, assurée par une psychologue et une infirmière, pour du soutien psychologique et logistique (vous apporter des ressources, vous informer de vos droits)

Le 1er jeudi de chaque mois
13h-16h
GRATUIT, sans inscription

*Toute personne qui vient en aide, de manière régulière et fréquente, à titre non professionnel, pour accomplir tout ou partie des actes ou des activités de la vie quotidienne d’une personne en perte d’autonomie, du fait de l’âge, de la maladie ou d’un handicap.

Atelier ludo-corporel Seniors
2025-10-02 15:00 - 16:00
60 ans et +
Animé par Agathe Louyot, accompagnante en IMP (Intégration Motrice Primordiale) et Réflexes Archaïques.
Atelier collectif où l’on joue avec soi et les autres à travers le mouvement corporel coordonné et rythmé. C’est une invitation à la cohérence collective, grâce à l’attention posée sur nos mouvements et nos sens ainsi qu’à ceux des autres. Les activités ludiques sollicitent 3 sphères : motrice, cognitive, sensorielle. En mobilisant tous nos membres, avec des sacs de grains ou des balles, parfois sur des plateaux d’équilibre (selon les capacités personnelles), les activités sont basées sur du rythme (stimulation auditive), de la poursuite oculaire, la respiration, la proprioception et nous passons parfois par des stimulations tactiles. Alors, nous stimulons, activons, enrichissons : la mémoire, l’attention, la concentration…
Utiliser ses ressources cognitives et physiques de manière ludique, permet de se reconnecter à soi- même ! Le mouvement est le fondement du développement neuro-sensoriel.
Alors hop, en mouvement !! Venez lâcher votre corps et bouger votre cerveau !
le 1er jeudi du mois
15h-16h
80€ l’année (10 rencontres) ou 10€ l’atelier ponctuel
Minimum de 4 participant·es pour maintenir l’atelier.Sur inscription en ligne, par téléphone (06-76-67-55-92), ou à La Casita
Je m’inscris à l’année
Je m’inscris « à la carte »

Rencontre Ré-agir
2025-10-02 20:00 - 22:00
Tout public adulte et adolescent
Comment devenir résilient·es à l’échelle d’un territoire ?

Face aux défis qui nous attendent, se mettre en mouvement de façon constructive et pertinente, afin de donner du sens, un sentiment d’efficacité personnelle et collective et façonner ainsi des espoirs actifs et lucides.

Entrepreneuriat au féminin
2025-10-03 10:00 - 12:00
Adulte (femmes) – sans inscription
Rencontre autour de l’entrepreneuriat en tant que femme. Entraide, co-développement, soutien, partage d’expérience.Tu as le projet de te mettre à ton compte, tu te demandes comment tu vas gérer ta vie personnelle en plus de ta vie pro. Comment t’organiser au niveau administratif, comptable… Viens rencontrer d’autres femmes, le groupe des Étinc’ELLES qui ont déjà ou qui ont envie de passer le cap !
Toutes les 3 semaines, le vendredi
10h-12h
Gratuit

FLE - Français Langues Etrangères
2025-10-04 10:30 - 11:45, 2025-10-11 10:30 - 11:45, 2025-10-25 10:30 - 11:45
Tout public allophone
Cours de Français Langues Étrangères
Animé par Gaëlle, enseignante en FLE.
Pour apprendre ou perfectionner son français.
les samedis matin
10h30-11h45
7€
Je m’inscris

Goûter-Contes
2025-10-04 15:00 - 17:30
Samedi 4 octobre
15h Les cadeaux de la vie de Sophie Decaunes
Dès 6 ans | 50 minDes contes traditionnels, des chants et de l’accordéon. Pour commencer, une question : « Est-ce que vous aimez les cadeaux ? »Sophie n’est pas en reste, elle les adore ! Surtout les gros bien emballés dans du papier qu’elle peut déchirer… Mais que se passe-t-il quand le principal distributeur de cadeaux annonce qu’on est devenu trop grande ? L’aventure des cadeaux de la vie, commence là. Chemin faisant, nous rencontrerons 4 personnages haut en couleurs. Derrière chaque rencontre, une histoire, derrière chaque histoire, un apprentissage…

16h-16h30 Pause-Goûter !

16h30Toc Toc Toc de David Tormena
Dès 3 ans | 45 minQuand je pose la valise magique sur mes genoux, à chaque fois, elle fait « TOC TOC TOC » ! Il y a quelqu’un dans la valise ? On regarde ? Dans la valise il y a…pour le savoir, il faudra venir écouter toutes les histoires que je vais vous raconter !

5€

Je réserve

Cantine familiale & végé
2025-10-08 12:00 - 14:00
Un espace pensé pour les familles, où venir manger avec ses enfants sans avoir peur de déranger : tel est le but de cette cantine.
Mais pas que ! Nous souhaitons aussi mettre en avant et rendre accessible au plus grand nombre :

une cuisine maison, bio, saine mais gourmande,
les produits bio de producteurs qui travaillent de manière responsable, éthique et durable, locaux (dans la mesure du possible)

Aujourd’hui c’est croques !
Assiette entre 4€ et 8€

Tricot papote
2025-10-10 14:00 - 16:00
Tout public
Un moment convivial pour tricoter en papotant, ou pour apprendre à tricoter, animé par Anne.
Atelier tous niveaux, débutant·es bien venu·es !
chaque deuxième vendredi du mois, hors vacances scolaires.
14h-16h
gratuit
Sur inscription

Atelier chant polyphonique
2025-10-12 14:00 - 17:30
Tout public
L’ensemble vocal de La Casita reprendra ses ateliers le dimanche12 octobre : positionner son corps, chauffer ses cordes, sentir sa colonne d’air, travailler son oreille et placer sa voix au travers d’un répertoire de chants polyphoniques du monde.
Aucun niveau de solfège n’est demandé. Animé par Agnese Migliore, sicilienne qui vit en France depuis 15 ans et pratique le chant traditionnel italien et d’autres pays du monde, l’accordéon, certaines percussions.
6 dimanches entre octobre et mai (12 octobre, 16 novembre, 11 janvier, 15 février, 22 mars, 10 mai dates à titre indicatif, peuvent être modifiée durant l’année).
14h-17h30150€ l’année
Je m’inscris
Extrait vidéo 1
Extrait vidéo 2

Salon du livre
2025-10-18 10:00 - 18:00
Salon du livre
Un temps dédié aux livres et aux auteur·es

📖Interviews d’auteur·es
📖 Club lecture – 10h30-12h
📖Table ronde sur l’édition – 14h
Petite restauration le midi

Tout public
Samedi 18 octobre
10h-18h
Gratuit

Cantine familiale & végé
2025-10-22 12:00 - 14:00
Tout public
Un espace pensé pour les familles, où venir manger avec ses enfants sans avoir peur de déranger : tel est le but de cette cantine.
Mais pas que ! Nous souhaitons aussi mettre en avant et rendre accessible au plus grand nombre :

une cuisine maison végétarienne, bio, saine mais gourmande,
les produits bio de producteurs qui travaillent de manière responsable, éthique et durable, locaux (dans la mesure du possible)

Aujourd’hui c’est Banh Mi (sandwich vietnamien à la sauce cacahuète) !
Tous les mercredis midi
Assiette entre 4€ et 8€

Yoga du rire
2025-10-25 15:30 - 17:30
Familles- Tout public à partir de 7 ans
Rire est un raz-de-marée salutaire pour le corps et une véritable aération de l’esprit. Il permet aussi une libération émotionnelle totale et rebooste notre énergie individuelle et collective grâce à sa contagion exemplaire !
A quoi s’attendre ?
Exercices d’échauffement du corps et de la voix.Si, en début de séance, le rire est intentionnel (exercice du rire sans raison), il devient rapidement sincère grâce à la complicité, l’amusement et la bienveillance des participant·es soudé·es par le rire, qui est très contagieux.À la surprise du début succèdent rapidement les éclats de rire bien réels pouvant amener au fou rire collectif.
Moment de retour au calme, relaxation.
Proposé par Fadma Azmani, animatrice agréée.
reporté au 10 janvier
15h30-17h30« au chapeau »
Je m’inscris
