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SUMMARY:Atelier découverte Sophrologie
DESCRIPTION:à partir de 16 ans \nAtelier découverte de la sophrologie \nLa sophrologie est une méthode qui permet de développer une meilleure conscience de soi\, de mieux vivre le stress du quotidien\, d’accueillir ses émotions et de renforcer ses ressources. \nLors de cet atelier découverte\, vous aurez l’occasion d’expérimenter cette méthode dans un cadre convivial\, à travers des temps de pratique et des temps d’échange. \nVous découvrirez ses principaux outils : la respiration consciente\, les mouvements doux et la visualisation\, afin de découvrir ou redécouvrir cette méthode par l’expérience. \nQue vous soyez novice ou que vous ayez déjà pratiqué\, cet atelier est ouvert à tous. \nAucune expérience n’est nécessaire. Venez simplement avec une tenue confortable et l’envie d’expérimenter. \nAnimé par Marine Faedda\, sophrologue caycédienne et professeure de yoga. \n  \nInfos pratiques\n12 septembre \n15h-17h \n15€ \nJe m’inscris
URL:https://www.petitesgraines31.fr/agenda/atelier-decouverte-sophrologie/
CATEGORIES:Bien vivre ensemble
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