Atelier de Sophrologie

adulte

Cet atelier sera ciblé sur les thématiques : stress, angoisses et fatigue

La Sophrologie est une méthode de relaxation physique et mentale accessible à toute.s. Elle repose sur des exercices simples basés sur la respiration, la détente, la pensée positive et la visualisation. Elle permet de prendre conscience de soi, de se libérer des tensions corporelles et émotionnelles pour ainsi, activer toutes les ressources déjà présentes en nous.

Animé par Florence Cartasso : www.florencecartasso.com

Infos pratiques

11 avril

16h-17h

7 € 

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