Gym sur chaise
14 mars | 16h15-17h15
5€
Familles- Tout public à partir de 7 ans
Cette pratique consiste à réaliser une série d’exercices légers et doux, tout en restant assis sur une chaise stable. Elle combine des mouvements simples de renforcement musculaire, d’étirement et d’équilibre, offrant ainsi une solution accessible pour rester actif·ve et en forme.
Proposé par Fadma Azmani.
14 mars
16h15-17h15
5€ (gratuit si tu participes aussi à l’automassage juste avant)
